高血圧に良いとされるトマト酢の作り方

公開日:2017年2月27日  トピックス: タグ:

高血圧予防には様々な方法がある中、今トマト酢が人気

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トマト酢に含まれる酢酸の作用によって血管が拡張すると、

血液の流れが血管の壁にかける圧力が減り、

高血圧を改善することができると言われています。

また、トマト酢には血中の脂肪やコレステロールを減らす作用もあると言われており、これによって血栓による血液の詰りや流れの悪化を防ぐことができます。

カリウムによって余分な塩分が排出されると、塩分濃度の調整のため水分が溜まるのを防ぐことができるため、血液量が増えすぎて血管へ負担をかけるということも解消できます。

注意

トマト酢は必ず食後に飲むようにしましょう!

空腹時に酢を飲むと口腔内や胃などを荒らす恐れがあります。

血圧を下げる効果のある食べ物

じゃがいも

バナナ

しいたけ

くるみ

わかめ

牡蠣

牛乳

大豆

たまねぎ

トマト酢の作り方

高いお金出して買わなくても
家で簡単に作れるよ

えっ・・ホントに出来るの
でも
作るの難しいんでしょ!

難しくないよ。
簡単に出来るよ

じゃあ 教えてよ
最近トクホの酢を買おうかと思ってたけど高いから迷ってたんだ

簡単だからびっくりしないでよ(笑・・
下に書いておくから家で作って飲んでね。。。

絶対飲むわよ(笑・・・

コップにトマトジュースを150ml注いだら
そこに酢を大さじ一杯加えればできあがり!

トマトジュースは無塩を使ってね
トマト酢は毎日続けることがとても大切です!

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